Ανάλογα με την περιοχή του σώματος στην οποία αποθηκεύεται το μεγαλύτερο ποσοστό λίπους, τα άτομα κατατάσσονται σε αυτά με τον σωματότυπο γνωστό ως «μήλο» ή αντρικός σωματότιπος και τον σωματότυπο γνωστό ως «αχλάδι» ή γυναικείος σωματότυπος. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι στις γυναίκες συναντούμε μόνο τον γυναικείο σωματότυπο και στους άνδρες το αντρικό.
Σωματότυπος «μήλο»:
Είναι ο σωματότυπος στον οποίο έχουμε συσσώρευση λίπους κυρίως στην κοιλιά, ενώ η περιφέρεια των γοφών είναι συνήθως μικρή. Ο σωματότυπος αυτός είναι ο «κακός» σωματότυπος, καθώς η αυξημένη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδη διαβήτη, αρτηριακής πίεσης.
Σωματότυπος αχλάδι:
Είναι ο σωματότυπος στον οποίο έχουμε συσσώρευση λίπους στους γοφούς και τους γλουτούς, ενώ η κοιλιά είναι λεπτή. Το λίπος στους γοφούς, σε αντίθεση με το κοιλιακό, φαίνεται να ασκεί προστατευτική δράση στον οργανισμό.
Mind the Food 