Διατροφή & Υγεία

Τα φρούτα και τα λαχανικά του φθινοπώρου

froy

  • Επιλέγουμε φρέσκα φρούτα και λαχανικά της εποχής.
  • Δεν ξεχνάμε να καταναλώνουμε 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως.
  • Πλένουμε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά.
  • Επιλέγουμε φρούτα και λαχανικά με ποικιλία χρωμάτων.

.

Δείτε ποια είναι τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά εδώ Τα φρούτα και τα λαχανικά του φθινοπώρου

.

Λένα Εμμανουήλ, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αθλητική Διατροφή

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Google photo

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s