Ετικέτα: έλεγχος βάρους
Tip of the day 19-02-2014
Tip of the day 10-02-2014
Tip of the day 04-12-2013
Tip of the day 29-11-2013
Μήπως το βάρος σας ακολουθεί την πορεία yo-yo;
Κάνετε συνεχόμενες προσπάθειες να χάσετε βάρος και μετά από λίγο καιρό τα παρατάτε και τα κιλά επιστρέφουν; Βλέπετε τη ζυγαριά να ανεβοκατεβαίνει ανά διαστήματα; Η αυξομείωση αυτή του βάρους είναι συνηθισμένη για πολλούς ανθρώπους και περιγράφεται ως φαινόμενο «yo-yo»
Συνέχεια ανάγνωσης «Μήπως το βάρος σας ακολουθεί την πορεία yo-yo;»
Οργάνωση γευμάτων και σωστός έλεγχος βάρους
Έχετε σκεφτεί ότι η οργάνωση των γευμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ή ακόμη και να χάσετε βάρος; Πώς; Αρκεί να εστιάσετε στην ποιότητα των διατροφικών σας επιλογών και στο μέγεθος της μερίδας! Με άλλα λόγια… Συνέχεια ανάγνωσης «Οργάνωση γευμάτων και σωστός έλεγχος βάρους»
Mind the Food 