Όσπρια, Σαλάτες, λαδερά

Σαλάτα με όσπρια και λαχανικά

Θα χρειαστείτε…

(για 4 άτομα)

Advertisements
Σαλάτες

Σαλάτα κουσκούς με τοματίνια και κόλιανδρο

Θα χρειαστείτε…

Μύθοι & Αλήθειες

Μύθος ή αλήθεια? Η σαλάτα μπορεί να μας δώσει περισσότερες θερμίδες από ένα κυρίως πιάτο

Η σαλάτα είναι ένα πιάτο ιδιαίτερα χαμηλών θερμίδων, όταν αποτελείται μόνο από λαχανικά. Ωστόσο, πολλές φορές, οι σαλάτες μπορούν να ενισχυθούν με διάφορα άλλα υλικά, όπως κρέας, κοτόπουλο, θαλασσινά, τυριά, κρουτόν, καλαμπόκι, όσπρια, ζυμαρικά κ.ά. Continue reading «Μύθος ή αλήθεια? Η σαλάτα μπορεί να μας δώσει περισσότερες θερμίδες από ένα κυρίως πιάτο»

Όσπρια, λαδερά, Διατροφή, Σαλάτες

Ρεβιθοσαλάτα με παρμεζάνα και μυρωδικά

Υλικά

Fitness & Αδυνάτισμα, Αδυνάτισμα

Σαλάτα: είναι τελικά η πιο light επιλογή όταν τρώμε έξω;

saladΠόσες φορές σας έχει τύχει σε μια έξοδο για φαγητό να επιλέξετε τη σαλάτα ως κάτι ελαφρύ, προκειμένου να ελέγξετε τις θερμίδες και το βάρος σας; Η φράση » θα πάρω μια σαλάτα γιατί κάνω δίαιτα» ακούγεται πολλές φορές σε ένα τραπέζι. Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα;

Continue reading «Σαλάτα: είναι τελικά η πιο light επιλογή όταν τρώμε έξω;»