χάρακας ετοιμότητας

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις δίαιτα, αλλά πόσο έτοιμος είσαι πραγματικά; Πολλές φορές η αποτυχία απώλειας βάρους μας γεμίζει ενοχές για την αδυναμία μας να προσαρμοστούμε και να ακολουθήσουμε ένα διατροφικό πλάνο. Έχετε σκεφτεί ποτέ πως η αποτυχία αυτή δεν οφείλεται σε κάποια αδυναμία αλλά είναι πιθανό να σημαίνει ότι δεν ήσασταν πραγματικά έτοιμοι για την αλλαγή; Συνέχεια ανάγνωσης «Δίαιτα… Πόσο έτοιμος είσαι να ξεκινήσεις;» →