elemmanouil

Έχετε σκεφτεί ότι κάνοντας κάποιες αντικαταστάσεις στα φαγητά που επιλέγετε να τρώτε, μπορείτε να μειώσετε τις προσλαμβανόμενες θερμίδες και να ελέγξετε καλύτερα το βάρος σας? Σας προτείνουμε κάποιες εναλλακτικές επιλογές γευμάτων για κάθε…περίσταση!

Συνέχεια ανάγνωσης «Έξυπνες εναλλακτικές λιγότερων θερμίδων… για κάθε περίσταση» →

Tip of the day

Tip of the day 29-11-2013

29 Νοεμβρίου, 201329 Νοεμβρίου, 2013 elemmanouil

Ζυμαρικά

Ριζότο με μανιτάρια

28 Νοεμβρίου, 201319 Μαΐου, 2017 elemmanouil

Υλικά (για 4 μερίδες):

6 φλ. τσαγιού ζωμό λαχανικών
3 κ. σούπας ελαιόλαδο
450 g μανιτάρια portobello, κομμένα σε λεπτές φέτες
450 g μανιτάρια λευκά, κομμένα σε λεπτές φέτες Συνέχεια ανάγνωσης «Ριζότο με μανιτάρια» →

Tip of the day

Tip of the day 28-11-2013

28 Νοεμβρίου, 2013 elemmanouil

Παιδί

Έξυπνες λύσεις όταν το παιδί σας δεν τρώει φρούτα

27 Νοεμβρίου, 201324 Μαΐου, 2017 elemmanouil

Η διατροφή του παιδιού απασχολεί ιδιαίτερα εσάς τις μανούλες. Γνωρίζοντας πόσο σημαντικό ρόλο παίζει μια ισορροπημένη διατροφή στην υγιή ανάπτυξη του παιδιού σας κάνετε τα πάντα για να του παρέχετε όλα όσα χρειάζεται. Σύμφωνα με τις συστάσεις της Μεσογειακής πυραμίδας, τα φρούτα θα πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι Συνέχεια ανάγνωσης «Έξυπνες λύσεις όταν το παιδί σας δεν τρώει φρούτα» →