Συντάκτης: elemmanouil

Σαλάτες

Σαλάτα κουσκούς με τοματίνια και κόλιανδρο

elemmanouil

Θα χρειαστείτε…

Τρόφιμα & Ποτά

Ανάκληση βιολογικής ρυζογκοφρέτας από τον Ε.Φ.Ε.Τ

elemmanouil

efet

 

 

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. ανακοίνωσε την ανάκληση βιολογικής ρυζογκοφρέτας, λόγω παρουσίας μυκοτοξινών.

Διαβάστε το δελτίο τύπου εδώ: Ανάκληση βιολογικής ρυζογκοφρέτας από τον Ε.Φ.Ε.Τ

Μύθοι & Αλήθειες

Μύθος ή αλήθεια? Η σαλάτα μπορεί να μας δώσει περισσότερες θερμίδες από ένα κυρίως πιάτο

elemmanouil

Η σαλάτα είναι ένα πιάτο ιδιαίτερα χαμηλών θερμίδων, όταν αποτελείται μόνο από λαχανικά. Ωστόσο, πολλές φορές, οι σαλάτες μπορούν να ενισχυθούν με διάφορα άλλα υλικά, όπως κρέας, κοτόπουλο, θαλασσινά, τυριά, κρουτόν, καλαμπόκι, όσπρια, ζυμαρικά κ.ά. Συνέχεια ανάγνωσης «Μύθος ή αλήθεια? Η σαλάτα μπορεί να μας δώσει περισσότερες θερμίδες από ένα κυρίως πιάτο» →

Διατροφή & Υγεία, Τρόφιμα & Ποτά

Ανάκληση ελαιολάδων από τον Ε.Φ.Ε.Τ.

elemmanouil

efet

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. ανακοίνωσε την ανάκληση νοθευμένων – μη κανονικών – μη ασφαλών ελαιολάδων.

Διαβάστε το δελτίο τύπου έδω: Ανάκληση ελαιολάδων από τον Ε.Φ.Ε.Τ.

Διατροφή

Πώς θα διατηρήσετε το βάρος σας την περίοδο του Πάσχα

elemmanouil

νηστεια1Μήπως ανήκετε σε αυτούς που την περίοδο του Πάσχα «παίρνουν» κιλάκια? Η αλήθεια είναι πως όπως όλες οι εορταστικές μέρες, έτσι και το Πάσχα είναι μια περίοδος ιδιαίτερα ¨επικίνδυνη» όσον αφορά τις διατροφικές μας συνήθειες, αλλά και το σωματικό μας βάρος. Μάλιστα, δεδομένης της νηστείας που ακολουθούν οι περισσότεροι, ο κίνδυνος αύξησης του βάρους μπορεί να αυξηθεί ακόμη περισσότερο. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε. Ακολουθήστε τις παρακάτω απλές συμβουλές και βγείτε «νικητές» από τη μάχη με το… τραπέζι. Συνέχεια ανάγνωσης «Πώς θα διατηρήσετε το βάρος σας την περίοδο του Πάσχα» →

Fitness & Αδυνάτισμα, Αδυνάτισμα

Γιατί η νηστεία μας… παχαίνει;

elemmanouil

νηστειαΗ Μεγάλη Εβδομάδα ξεκίνησε και δεν είναι λίγοι εκείνοι που μπαίνουν σε πρόγραμμα νηστείας. Και ενώ ο αποκλεισμός πολλών τροφίμων (κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, γαλακτοκομικά, αυγά) θα έπρεπε θεωρητικά να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, ωστόσο πολλοί είναι αυτοί που σε συνδυασμό και με το Πασχαλινό τραπέζι «παίρνουν» αντί να χάσουν κιλά. Τι είναι όμως αυτό που μας κάνει να παχαίνουμε κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας; Συνέχεια ανάγνωσης «Γιατί η νηστεία μας… παχαίνει;» →