Η περίοδος των εορτών τελείωσε, όμως τα κιλάκια που μας άφησε εξακολουθούν να μας ταλαιπωρούν. Μήπως όμως η ιδέα της δίαιτας σας φαίνεται «βουνό»; Τότε δεν χρειάζεται να αγχωθείτε, απλώς κάντε μικρές διατροφικές αλλαγές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, χωρίς να στερηθείτε. Συνέχεια ανάγνωσης «5 απλές διατροφικές συνήθειες για εύκολη απώλεια βάρους»
Ετικέτα: πρωινό
Tip of the day 25-11-2013
Μαθαίνοντας να τρώμε πρωινό…
Πρωινό…το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Μία πραγματικότητα που όλοι ξέρουμε αλλά ελάχιστοι ακολουθούμε. Οι έρευνες δείχνουν πως η κατανάλωση πρωινού είναι πολύ σημαντική, καθώς: Συνέχεια ανάγνωσης «Μαθαίνοντας να τρώμε πρωινό…»
Mind the Food 