Διατροφή & Υγεία

Προβιοτικά… ένας ισχυρός σύμμαχος για τον οργανισμό

probiotika

Τι είναι τα προβιοτικά;

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί, μη παθογόνοι μικροοργανισμοί οι οποίοι εισέρχονται μέσω της τροφής στον ανθρώπινο οργανισμό και έχουν την δυνατότητα να επιβιώνουν κατά το πέρασμά τους από τη γαστρεντερική οδό, επιφέροντας πολλά οφέλη.

.

Τροφές πλούσιες σε προβιοτικά

προβιοτικά

 

 

 

 

 

 

..

Τα οφέλη των προβιοτικών

♦ Τα φιλικά προς τον οργανισμό προβιοτικά συμβάλλουν στην αντιμετώπιση λοιμώξεων από μύκητες ή βακτήρια,  καθώς εγκαθίστανται στον οργανισμό και αντιμάχονται τους παθογόνους μικροοργανισμούς.

 Συμβάλλουν στην καλή υγεία του πεπτικού συστήματος.

 Βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας ή της διάρροιας, προστατεύοντας έτσι το έντερο.

♦ Μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου.

 Βελτιώνουν την άμυνα του εντέρου.

 Συμβάλλουν στην καλύτερη ανοχή στη λακτόζη, εμποδίζοντας την εμφάνιση συμπτωμάτων μετεωρισμού.

.

Λένα Εμμανουήλ, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αθλητική Διατροφή

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s