yogurtΣυνδυάστε το γιαούρτι με φρούτα, ξηρούς καρπούς κ.α  και φτάξτε 5 εύκολα, δροσερά και θρεπτικά snacks.

  1. Γιαούρτι με καρύδια και μέλι
  2. Γιαούρτι με αποξηραμένα φρούτα και κανέλα
  3. Γιαούρτι με muesli και μέλι
  4. Γιαούρτι με μαρμελάδα ή γλυκό του κουταλιού
  5. Γιαούρτι με παγωμένα φρούτα

 

Δείτε εδώ τις συνταγές, καθώς και τη διατροφική τους αξία:

5 Θρεπτικά snack με γιαούρτι και η θρεπτική τους αξία

.

Λένα Εμμανουήλ, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αθλητική Διατροφή

Advertisements