Τι είναι το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ);
Το ΣΕΕ αποτελεί μία λειτουργική διαταραχή του εντέρου, η οποία μπορεί να εμφανιστεί κατά την εφηβική ηλικία ή αργότερα στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής. Συνέχεια ανάγνωσης «Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: ο ρόλος της διατροφής»
Σοκολατένια, με φρούτα ή σκέτα, τα δημητριακά πρωινού αποτελούν αγαπημένη «πρωινή» συνήθεια πολλών ανθρώπων. Στα ράφια των σουπερμάρκετ μπορεί κανείς να βρει μια μεγάλη ποικιλία δημητριακών, τα οποία γευστικά μπορούν να ικανοποιήσουν κάθε γούστο. Συνέχεια ανάγνωσης «Επιλέγοντας σωστά τα δημητριακά πρωινού σας»
Δυσκοιλιότητα… ένα συνηθισμένο φαινόμενο.
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ταλαιπωρηθεί κάποια στιγμή της ζωής τους από δυσκοιλιότητα. Αν και η κατάσταση αυτή μπορεί να είναι παροδική, ωστόσο, για κάποια άτομα μπορεί να αποτελέσει μια μόνιμη ταλαιπωρία.
.
.
Πότε κάποιος έχει δυσκοιλιότητα; Συνέχεια ανάγνωσης «Αντιμετωπίζοντας τη δυσκοιλιότητα»
Τι είναι οι φυτικές ίνες;
Οι φυτικές ίνες είναι θρεπτικά συστατικά των τροφίμων που ανήκουν στην ομάδα των υδατανθράκων. Συνέχεια ανάγνωσης «Φυτικές ίνες… πόσες πρέπει να προσλαμβάνουμε;»
Mind the Food 