,,,,
Οι συνεδρίες επικεντρώνονται στον σχεδιασμό ενός εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου, προσαρμοσμένου στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής κάθε ατόμου. Στόχος είναι η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, καθώς και η βελτίωση της σύστασης σώματος με τρόπο ασφαλή, ρεαλιστικό και βιώσιμο.
1η Συνεδρία | Διάρκεια: 60 λεπτά
- Λήψη πλήρους ατομικού και διατροφικού ιστορικού.
- Ανάλυση και αξιολόγηση της σύστασης σώματος.
- Καθορισμός διατροφικών στόχων.
- Σχεδιασμός και παροχή εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου.
Συνεδρίες Επανελέγχου | Διάρκεια: 30 λεπτά
- Ζύγιση και επαναξιολόγηση της σύστασης σώματος.
- Συζήτηση σχετικά με την πορεία εφαρμογής του διατροφικού πλάνου και τις δυσκολίες που ενδεχομένως προέκυψαν.
- Αναπροσαρμογή του διαιτολογίου με βάση την πρόοδο, τις ανάγκες και τους στόχους του ατόμου, με σκοπό τη μέγιστη εξατομίκευση και τη βέλτιστη συμμόρφωση.
Mind the food 