Οι συνεδρίες διατροφικής υποστήριξης κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό έχουν στόχο την κάλυψη των αυξημένων διατροφικών αναγκών της μητέρας, την υποστήριξη της υγιούς ανάπτυξης του εμβρύου και τη διατήρηση της ευεξίας της γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτών των ιδιαίτερων περιόδων. Το διατροφικό πλάνο προσαρμόζεται εξατομικευμένα στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και το στάδιο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.
1η Συνεδρία | Διάρκεια: 60 λεπτά
- Λήψη πλήρους ατομικού, ιατρικού και διατροφικού ιστορικού.
- Αξιολόγηση διατροφικής κατάστασης και διατροφικών συνηθειών.
- Εκτίμηση των διατροφικών αναγκών ανάλογα με το στάδιο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.
- Καθορισμός διατροφικών στόχων και διαχείριση πιθανών διατροφικών προκλήσεων.
- Σχεδιασμός και παροχή εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου.
Συνεδρίες Επανελέγχου | Διάρκεια: 30 λεπτά
- Παρακολούθηση της πορείας και αξιολόγηση της εφαρμογής του διατροφικού πλάνου.
- Συζήτηση σχετικά με τυχόν συμπτώματα ή δυσκολίες (ναυτία, καούρες, δυσκοιλιότητα, αυξημένη πείνα κ.ά.).
- Παρακολούθηση της αύξησης βάρους και της συνολικής διατροφικής κατάστασης.
- Αναπροσαρμογή του διατροφικού πλάνου με βάση τις μεταβαλλόμενες ανάγκες της μητέρας και του βρέφους.
Η διατροφική καθοδήγηση στοχεύει στην επαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, στη διαχείριση συχνών συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης και του θηλασμού και στην υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών που ωφελούν τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί.
Mind the food 